刘永锋教授突发疾病去世，年仅47岁
发布时间：2025-03-11 18:22:07
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刘宁委员：要保障年轻人休息权
脑出血，又称脑溢血，是指非外伤性脑实质内的出血。它起病急骤，病情凶险，死亡率非常高，是急性脑血管病中最严重的一种。
脑出血通常在活动和情绪激动时发病，出血前多无预兆，半数患者出现头痛并很剧烈，常见呕吐，出血后血压明显升高，临床症状常在数分钟至数小时达到高峰。此外，在发生脑出血前会感到头部和身体不太适宜，比如频繁出现头晕、流鼻血、身体发麻、脖颈僵硬、视物模糊、语言障碍、肢体麻木无力等症状。
生活中避免情绪激动，减少不安、恐惧、愤怒等不良心理，保持健康积极心态。
健康饮食，宜进食低盐低脂、适量蛋白质、富含维生素与纤维素的清淡饮食，多吃蔬菜水果，少进食辛辣刺激性强的食物。
戒烟酒，生活有规律，保持排便通畅，避免排便时用力过度或屏气。
劳逸结合，坚持适度锻炼，避免重体力劳动。如慢步、做保健体操、打太极拳等。
定期复查血压、血糖、血脂等项目，积极治疗原发性高血压、糖尿病等原发疾病。注意季节变化，及时增减衣物做好保暖。
来源：北京青年报
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