阿特金斯

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阿特金斯健康饮食法

发布时间：2010-01-18 10:17:53      发布人： 孝行天下

    阿特金斯健康饮食法，又称阿特金斯减肥法、低碳减肥法，也被称作食肉减肥法，是美国医生罗伯特·阿特金斯(Robert Atkins)创造的健康饮食方法，其要求完全不吃碳水化合物，而可以吃高蛋白的食品，即不吃任何淀粉类、高糖分的食品，而多吃肉类、鱼。其核心是控制碳水化合物的摄入量，从而将人体从消耗碳水化合物的代谢转化成以消耗脂肪为主的代谢模式。这种减肥法颇受争议，但也有证据表明其有良好效果。

 

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  • 匿名

    匿名

    他的减肥方法很有效，我就是用他提供的方法成功将体重减至正常（减11千克），现在体重指数为23，已5年没有反弹，血压也正常了。我现在已78岁，老年退行性疾病全好了（15年未吃任何药），我的理论水平很低，我只知道“实践是检验真理的唯一标准”，事实胜于雄辩！ 人都死了，攻击不能说话反驳的人是不道德的，与阿特金斯观点相同的活人还很多，和他们辩论就是了，造死人的谣太可耻了！造谣者如果是一般网民到算罢了，若是所谓的“学者”而且是死者生前的对立面，其可信度就更值得怀疑了，给人一种“别有用心”的感觉。 武子玉2011.12.28


    写信时间：2011/12/29 18:44:13
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