建立“自我接纳”是一个缓慢的过程

来源：　发表人：　2023-10-10 浏览量：268

建立“自我接纳”是一个缓慢的过程

当然，我也是经历了好几个月痛苦的时间才了解到这个真理。曾经，我一次又一次地痛骂自己，相信自己是社会的祸害，不会付出爱，当然也不值得被布莱恩所爱。我看着镜子，完完全全鄙视那个眼睛红肿、头发未清洗，一副狼狈样的自己。讽刺的是，我处罚自己是因为我不爱自己。
建立“自我接纳”是一个缓慢的过程，但是渐渐地我可以对着镜子里的自己微笑了。同学说我很可爱、我也会为自己购买更合身漂亮的衣服、发掘新的兴趣和才能……这些细微的事情都是我重新认识自己的基础。苛求自己反而伤害了自己；接受并且爱自己才能培育、
滋养自己。我开始觉得更有精神活力了，即使是对于很微小的事情，我也会感到很兴奋。我做了些许但必要的改变，我最坏的敌人竟然变成了我最要好的朋友，真是令人难以置信。现在，我可以诚实地对自己说我喜欢自己。我觉得所有事情都会越来越好。