转念之间变了，失败变成了成功

来源：　发表人：　2023-10-08 浏览量：260

转念之间变了，失败变成了成功

你看，转念之间变了，失败变成了成功。
这是为什么?心理学上有个“ABC理论”对此作了很好的解释。其中的A、B、C分别是“外来激发性事件”、“个体不同的认知评价系统”和“外来激发性事件引起的情绪反应及行为结果”三个英文单词的字头。ABC理论认为，外来激发性事件都是中性的，但是，由于个体依据不同的认知评价系统，对外来激发性事件进行了不同的理性或非理性的自我解释或自我评价，最终便导致了积极或消极的情绪反应。就是说，导致C的原因并不是A，而是B。这个理论告诉我们，决定人的情绪积极还是消极的。不是现实生活本身，而是人们对现实生活的看法和理解。有时候，同一现实情境，如果从一个角度看，可能引起消极的情绪体验：从另一角度看，就可以发现积极意义，从而使消极情绪转化为积极情绪。