2020年12月31日，中国科学技术大学附属第一医院（安徽省立医院）硕士导师、国际医疗部副主任章琦医生，在上班途中突发疾病，经抢救无效逝世，年仅40岁。

突如其来的噩耗，在新年刚刚拉开序幕之际，的确让人难以接受。
 

我们不由地再一次感叹，生命如此脆弱，永远不会知道，自己离疾病、离意外有多远，又有多近。

这是去年底的十二月见诸公开报道的第二位猝死的年轻医生，这么年轻的生命与突然而来的死亡相碰撞，分外刺眼，格外痛心！
 

而实际上，还有一些没有公开报道的。

据网友@高洋洋给“江淮医学”留言透露，前两天，其一位37岁的同事就心梗猝死，非常让人心痛！

几乎每隔一段时间，就有类似悲剧发生，而且年龄越来越年轻，并且不少人还是行业内颇有影响力和建树的人物，真是令人痛惜不已！

高强度的工作压力，无节奏的工作节律，紧张的医患关系，使越来越多的医护人员，还没过完花样年华，就早早地把身体弄垮了。

茨威格曾说过：“一个人年轻的时候，总以为疾病和死神只会光顾别人。”但事实一次次证明，黄泉路上无老少！每一次的不舒服和不适，可能都是身体善意的提醒：生命很贵，请你珍惜！

医护人员工作强度大、作息不规律、缺乏休息和锻炼，这就像在自己的身体里埋下了一颗定时炸弹，你不知道它什么时候会爆炸，这一切都在让猝死越来越近。

我们很多人都知道，美好的未来，来自于奋斗。但绝大多数人都没有意识到，或者还来不及意识到，长期的疲惫是与死亡挂钩的。总是有太多人，到了来不及的时候才开始审视自己的人生。
 

创业教父”李开复在罹患癌症后就曾经说过：“多年来，名利的浮涨让我不知不觉间偏离了轴心，以致迷眩其中，付出了沉重的代价而不自知。”所以，管理自己的身体健康其实与管理自己的事业人生一样重要。不要心存侥幸，不要仗着年轻就狂虐自己的身体。到了生死临界点的时候，你会发现，没有什么比健康更重要。

上医治未病，每一名医生都应该是一个上医，更应该是自己最好的上医。你想做出更大的贡献，服务更多的患者，就必须善待自己的身体，重视自身的健康。难道非要每次看到年轻的同行忽然一下就猝不及防的离开人间，才幡然然醒悟：还有什么比命更重要吗？
 

一位经济学家这样形容过：身体是“1”，而财富、名声、地位等等外在条件都是“0”。没有前面的“1”，后面有再多的“0”都毫无意义。

哲学家叔本华也说过类似的话：“人类所能犯的最大错误，就是拿健康来换取其他身外之物。”

也正因此，人民日报和新华社，都曾发文，警惕过度劳累，提倡科学合理的工作安排，主张大家张弛有度，劳逸结合。

卓别林说：“当我真正开始爱自己，我不再牺牲自己的自由时间，不再去勾画什么宏伟的明天。”医院永远不缺乏能替代你的人，但对你的家人来说，你却是世界上独一无二的。别等到因为透支生命而一无所有，才后悔没有好好爱自己。

医路艰辛，人生不易，你永远也不知道明天和意外哪个会先到来。所以，亲爱的同仁，努力向前奔跑的时候，千万别忘了，一定要适时停下来喘口气！