山西省针灸研究所主任师怀堂——养生之道在人不在天
发布时间：2012-05-29 12:45:04
发布人：
逝者安息
师怀堂，生于1922年5月，山西省针灸研究所主任中医师，创“怀堂九针”，曾赴全国各地及海外进行针灸学术交流与讲学。师怀堂养生有道，喜读嵇康《养生论》、李渔《闲情偶寄》等。师先生最喜欢的养生名言为：“养生之道在人不在天。”
生活有序 忙中取乐
师先生诊务繁忙，社会活动也较多，但忙中有序，忙中取乐。他每早6点起床后，到户外散步，做自编的健身操；午饭后要睡1小时；晚上，兴之所至，即泼墨挥毫，写字作画，他的画作以兰竹、梅花、大虾居多，生机盎然。他在居室内悬挂许多名人字画，并常以此怡情养性。
心胸开阔 乐而忘忧
师先生从不为小事斤斤计较，有些事显得很“马虎”，亦不有意识地抑制愤怒，愤怒时即发作一番，过后不再去想它。有时遇到不愉快的事，则移情于针灸治疗或书画艺术上。至于健脑养神，师先生的信条是：心胸开阔，遇事不烦；不记小人，光明磊落；以仁待人，以德行医。
食量不大 荤素均吃
师先生饮食量不大，荤素都吃，但最喜欢吃杂粮，特别是家乡的小米、玉米面，还爱吃自制的泡菜与辣椒。他的主张是：多吃素，多吃醋，少饮酒，大葱大蒜经常有。
健身功法 每日习练
师先生自编一套健身功法，每日习练，从不间断。其方法为：转头、拽耳、干洗脸、手心暖眼、转手、甩手、数指、拍胸、出空拳、转臂、慢走路带蹬腿、转脚腕、用手扳脚跟、转眼球等。
公安机关备案号：44040302000222
