旧城遗址在高州市长坡镇旧城村,是高州市目前已查明的最古老的城池。它西通博白、陆川,北接阳春、信宜,东连电白、阳江,左倚大谢,右靠高凉,枕云炉,逼大桂,群山屏藩,形势险要。蜿蜒的鉴江在它身边静静流淌,巍巍的宝鸭山在它的背后紧紧环抱。旧城是高州北片最大的村庄,有3000多人口,而大部分都是冯冼家庭的后裔。这里有源远流长的历史,有古老的城墙和文物,有全市最古老的冼太庙,还流传着许多关于冼太夫人美丽的传说。现在这个高凉古郡遗址己列为省重点文物保护单位。
据府、县志记载:旧城原为电白郡、县治所。南朝萧梁时代(公元503—557年)置电白郡,建郡城于此。隋废郡为县,此城即为电白县城。唐大历十一年(公元776年)高凉郡(有时称高州)治所从良德迁电白(亦即今长坡旧城)。自唐到明,旧城一直是电白县城。元朝大德八年前,旧城又曾是州路的治所。大德八年后高州路从旧城徙迁茂名(今高州市区)。洪武元年(公元1368年)高州路改为高州府,高州府管辖茂名、信宜、电白、化州、廉江、吴川六县,府城仍在长坡旧城(同时是电白县城)。明朝正统年间,旧城曾毁于贼寇,旋修复,直至明成化四年(公元1468年),电白县治所才迁至神电卫(即今电白电城),高州城治亦迁治茂名(今高州市区)。并划旧电白城附廓和北部的朗韶、地安、怀德等六乡属茂名。从此,这座城池属茂名县,称电白堡,百姓则叫它为“旧城”。从梁至明,旧城作为州、郡、县近一千年。关于电白县城迁徙的原因,据旧府志说:“县在万山中,逼近云炉大桂等贼巢,明成化四年,佥事陶鲁以山寇云扰为由,奏请朝廷,始移县治神电卫,废旧县为堡。”